Một số thức ăn động vật thông dụng giàu Vitamin A
Hàm lượng Vitamin A trong 100g thực phẩm ăn được
(Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007)
| ![](/FileUpload/Images/050715_044216gan_vit.png)
Trong 100 g Gan vịt
có 11.984 mcg Vitamin A |
| ![](/FileUpload/Images/030715_034219gan_lon.png)
Trong 100 g Gan lợn có 6.000 mcg Vitamin A
| | ![](/FileUpload/Images/030715_034858gan_bo.png)
Trong 100 g Gan bò có 5.000 mcg Vitamin A | |
| | | | | | |
| ![](/FileUpload/Images/030715_054252gan_ga.png)
Trong 100 g Gan gà có 3.290 mcg Vitamin A |
| ![](/FileUpload/Images/070715_032053trung_vit_lon.png)
Trong 100 g Trứng vịt lộn
có 875 mcg Vitamin A |
| ![](/FileUpload/Images/050715_041310long_do_trung_ga.png)
Trong 100 g Trứng gà
có 700 mcg Vitamin A | |
| | | | | | |
| ![](/FileUpload/Images/070715_042404bo_thuc_vat.jpg)
Trong 100 g Bơ có 600 mcg Vitamin A | | ![](/FileUpload/Images/070715_032745trung_vit.png)
Trong 100 g Trứng vịt
có 360 mcg Vitamin A | | ![](/FileUpload/Images/030715_054737bau_duc_bo.png)
Trong 100 g Bầu dục bò
có 330 mcg Vitamin A | |
| | | | | | |
| ![](/FileUpload/Images/070715_034131sua_bot_toan_phan.jpg)
Trong 100 g Sữa bột toàn phần
có 318 mcg Vitamin A | | ![](http://beta23.bicweb.vn/FileUpload/Images/070715_032550phomat.png)
Trong 100 g Pho mát
có 275 mcg Vitamin A
| | ![](/FileUpload/Images/070715_044352thit_vit_luoc.png)
Trong 100 g Thịt vịt
có 270 mcg Vitamin A | |
| | | | | | |
| ![](/FileUpload/Images/070715_045922cachep.jpg)
Trong 100 g Cá chép
có 181 mcg Vitamin A | | ![](/FileUpload/Images/070715_050038thit_ga_tay.png)
Trong 100 g Thịt gà tây
có 180 mcg Vitamin A | | ![](/FileUpload/Images/030715_054625bau_duc_lon.png)
Trong 100 g Bầu dục lợn
có 150 mcg Vitamin A | |
Tham khảo thêm:
1. Nhu cầu Vitamin A khuyến nghị