Một số thức ăn động vật thông dụng giàu Vitamin A
Quay lại Bản in Yahoo
                          Hàm lượng Vitamin A trong 100g thực phẩm ăn được

                         (Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007)

 
Trong 100 g Gan vịt
có 11.984 mcg Vitamin A
  
 
Trong 100 g Gan lợn
có 6.000 mcg Vitamin A
  
Trong 100 g Gan bò
có 5.000 mcg Vitamin A
 
       
  
Trong 100 g Gan gà
có 3.290 mcg Vitamin A
   
 
Trong 100 g Trứng vịt lộn
có 875 mcg Vitamin A
   
 
Trong 100 g Trứng gà
có 700 mcg Vitamin A
 
       
  
Trong 100 g Bơ
có 600 mcg Vitamin A
  
Trong 100 g Trứng vịt
có 360 mcg Vitamin A
  
Trong 100 g Bầu dục bò
có 330 mcg Vitamin A
 
       
  
Trong 100 g Sữa bột toàn phần
có 318 mcg Vitamin A
  
Trong 100 g Pho mát
có 275 mcg Vitamin A
  
Trong 100 g Thịt vịt
có 270 mcg Vitamin A
 
       
  
Trong 100 g Cá chép
có 181 mcg Vitamin A
  
Trong 100 g Thịt gà tây
có 180 mcg Vitamin A
  
Trong 100 g Bầu dục lợn
có 150 mcg Vitamin A
 

Tham khảo thêm:

1. Nhu cầu Vitamin A khuyến nghị

Cập nhật: 17/08/2015
Lượt xem: 2207
Lên trên